【靈火讀書】意識省察

作者是美籍耶穌會士，在修會裡負責初學生的培育工作。他將傳統依納爵式的省察稍加調整，使其更具彈性和內在動力，貼合不同處境和需要，讓這15分鐘的祈禱不僅是回顧過去、清楚目前的狀況，也能為明日做好準備， 在日常生活中，與主日益親密。

作者分享意識省察祈禱，能讓我們和上主一起，從生活的表面進入寶貴神秘的內心世界。看看那兒發生了甚麽？祈禱就是意識天主的臨在，首先是意識自己的狀態：你知道自己的心，今天的狀况嗎？它是高興還是厭煩？是神清氣爽或是心事重重？它在牽掛甚麼嗎？或是為甚麼喜樂、感到滿足？

作者指出依納爵靈修的意識省察較重視「經驗」和「情感」， 通過回顧日常生活經驗，留意自己內心的動態，這些經驗、想法是幫助我走近主或者遠離主呢？當我們從上主的眼光——全面且完整的觀點——來看：令我感恩的事、抓狂的事、那將要發生而令我喜悅的或令我害怕的事，生命的高峰或低谷、我的罪、德行、失敗和成功等等所有的一切，除了有機會認清錯誤、祈求寬恕和治癒，跨越過往，與上主一起編織未來生活的夢想， 也能與祂一起想辦法，讓這些得自神聖靈感的未來，能在生命中具體實現。

書中介紹意識省察祈禱怎樣去做，祈禱的題材就是我們日常生活的經驗，遇到的人和事、去過的地方、出現過的思慮等等。祈禱前首先祈求一份恩典，在聖神帶領之下回顧一天或者一段時期的生活，選擇一件或者兩件最感恩及未能感恩的事，留意及命名這份感情，感恩的經驗例如是愉快、平安、舒暢、滿足、好奇、期待等。將這份感受和耶穌分享，留意主的回應，體會一下主怎樣對你欣賞及肯定，讓自己對主在自己生命中的旨意逐漸有更深刻的認識及肯定。在未能感恩的事件中，也留意及命名這份感情，可以是煩悶、焦慮、恐懼、不安、悔疚、驕傲等等。同樣我們將這些感受和主分享，主的人性最明白我們的軟弱，留意主的接納及邀請，主的邀請很多時候是叫我們了解這些經驗及感受背後有不自由的地方，祈求主的恩典及治療，讓自己有能力悔改，有勇氣面對困難及作出改變。

作者更提供一系列個人生命的課題作為意識省察的焦點內容 : 死亡、內在的創傷、習慣、維護面子、我的種種情緒、天份與弱點、恐懼、分辨等等，更提供指引及提問幫助讀者祈禱。

筆者聞說耶穌會會祖依納爵對會士們有一個要求，就是無論工作怎樣繁忙，即使每天無法以聖言誦讀或福音默觀作較長時間的祈禱， 最少每天要做一次或兩次意識省察的祈禱，可見意識省察為祈禱生活多麼重要。

意識省察：改變一天的15分鐘祈禱

出版社 光啟文化事業出版社 / 作者 馬克．希柏道克斯Mark E. Thibodeaux, S.J. / 譯者 張毅民 / 出版日期 2016年初版 / 定價 $55 / ISBN 9789-5754-6845-3

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