信徒推廣八段錦靈修

（本報訊）有信徒把中國健身氣功「八段錦」注入信仰的靈修幅度，幫助信徒默想基督。

主教座堂信徒潘元耀說，有神父提出祈禱可以有不同的方式，令他想到運動除了可以強身健體，亦能夠成為祈禱方式：「八段錦動作緩慢簡易，只有八個招式，讓人有更多時間反思。此外，八段錦有助活動筋骨，容易消除疲勞，有助身、心、靈的健康。」

潘元耀退休前是體育科教師及太極拳教練，七年前開始在早上的平日彌撒後，與數名信徒於堅道耍太極；他把「八段錦」加入靈修元素，並命名為「平安八段錦」，與學員寓靈修於運動。

潘元耀早前對本報說：「八個招式有八個口訣，帶出信、望、愛三德，默想時有助思考天主的教導和感恩等。」他每次開始前會先與學員一起祈禱，並簡介當中的靈修思想，鼓勵學員完成每段後都要默想。

他說每次的操練約有二十人參與，亦有非信徒參與：「他們在上班前參與，每次也會一起祈禱，這能夠向未有信仰的人傳播福音。」

信徒梁馮佩珍參與小組一年多，她說小組把八段錦加入靈修元素後，幫助她祈禱：「運動配合了靈修，每個動作也有福傳含義，使我更健康之餘，並得到心靈滋養。」

另一方面，香港大學行為健康教研中心早前公布一項「慢性疲勞綜合症」的研究，稱八段錦可以幫助患者改善問題。

該中心自二OO九年起進行氣功治療「慢性疲勞綜合症」的研究，發現香港約有六點四個百分比的在職人士有此毛病。中心指長期工作緊張、精神壓力、頻密的夜生活等都是致病原因，八段錦可紓緩慢性疲勞綜合症。（高）