【牧者之歌】靈修生活：意識省察

過去一年，教區積極推行「教友年」。因此不少教友都藉此機會，重新檢視自己的教友身份及使命。在過程中，大家都不約而同提出了一些很基本的問題，就是如何在日常生活中，提昇自己的靈修生活。有見及此，我嘗試在此專欄，在不同時段提供一些不同的具體祈禱方法，幫助大家在生活中實踐你的靈修生活。

第一式：聖依納爵日常生活「神操」的「意識省察」。按照聖依納爵所言，每位基督徒，為達到祈禱的真諦，他必須留意以下三點。

第一，時常激發和肯定自己內心的渴望，並使這渴望與生活互相配合。

第二，在祈禱中，必須清楚「渴望」是有關個人的限制，因此在一切祈禱上，要無條件的接受現況。

第三，被召叫的意識，使你在動機上更淨化。因為藉著祈禱，更激起你開懷接受神恩，從而你會更慷慨大方地回應上主對你的邀請。

應用的方法，非常簡單，首先，我們要將「省察」看成是體驗天主對我們的愛，然後定時作兩次省察，每次大約五分鐘。省察時，把自己的意識轉向天主，領悟祂對你的慈愛。

練習時，要注意一些基本步驟。由晨早開始，要定志根除某些罪過。第一次省察時，對於定志要改的事情怎樣，再重新定志。傍晚第二次省察，記下第一次省察到目前重犯的次數。每次開始省察時，首先祈求聖神，使能記起今日的經歷，明瞭其中的意義，然後靜思與主一起重?過去半天或一天，去過的地方；做過的事；接觸過的人，在此時此刻，重新體會當時的感覺。

將這份感覺與主分享，告訴祂你此刻的感受。特別是平安與喜悅的心境，與此同時留意祂的接納和邀請。如有需要，亦將一切負面的感覺，求主治療。

我們必須真誠地去正視內心的感受，不可加以壓抑。每一次省察終結時，以一個更新的心境去面對未來。

最後，我們以「天主經」作為省察後的總結。透過基本步驟的順序進展，把自己引向即將出現的未來，這未來也將融入我的生命整體生活裏。

希望大家透過這一式「神操」的「意識省察」訓練，使你真正悔悟到自己是罪人，但最終引發的是感激之情，一個蒙恩的歡愉經驗。

總結今次的提議，我用聖依納爵的一句話，與大家共勉。「天主要求我們每一位領受成聖的使命，無論我們是行甚麼方式的去度生活，或獲得的天賦的多或少等，都一概被聯系到我們被召叫到的使命中去。我們從領洗作為基督徒開始就領受了這份召叫。因此我們的一生，所作的一切，都是為了『愈顯主榮』。」