【望聞問切】情緒多面觀

人生中，快樂並不是必然的。儘管有些人的性格非常樂觀，但都會有機會面對壓力、挫折或失敗，這些時候，他們可能出現短時間的不快樂，但因為正面的性格，因?心理的調節，他們很快便能夠重拾快樂。

但是，有時候壓力或挫敗比較大，或壓力持續一段長的時間，心理調節不來時，便很難回復從前的快樂，這些人會出現一段時間的情緒低落，這稱為適應障礙症（Adjustment Disorder）。隨著壓力的過去，或心理的適應和調整，這適應障礙會慢慢消失，心情可回復到原來快樂的狀態。

有時候，當壓力事件太大，或持續了一段十分長的時間，人抵受不住，或心理無法有效地調節，情況會更嚴重，那便有機會出現抑鬱症（Depressive Disorder）。這時，患者便需要接受醫學治療，例如心理治療或藥物治療，在情緒回復從前後，患者還需要繼續一段時間的治療，而且，抑鬱症是有機會復發的。

又有另一些人，他們的性格常常不開心，這稱為抑鬱人格特徵（Depressive Personality Trait），有些甚至因這樣的性格問題，而導致生活上出現不少困難，達至障礙的程度，稱為抑鬱人格障礙（Depressive Personality Disorder）。這種性格的人，長時間都鬱鬱寡歡，很難快樂，遇到壓力時，這些人更容易進入情緒的病態，例如抑鬱症。

保持快樂是好事，但假如過分開心時，情緒過度高漲，也要特別注意，因為情緒可能進入了躁狂的狀態，稱為躁狂症（Manic Episode），這種情況也需要醫學治療的。患上躁狂症的人，他們的情緒也有機會走進抑鬱狀態，這就是躁狂抑鬱症（Manic Depressive Disorder），又稱為兩極性情緒病（Bipolar Affective Disorder）。

不同人有不同的性格，要時時刻刻保持快樂，不同人有不同的方法。情緒過於低落或過分高漲，也不是好事。假如自己的性格是容易情緒波動或低落，便要學習強化自己的心理狀態和調節能力，面對壓力時建立一些健康正面的思維，也須學習怎樣以有效的方法處理壓力。

快樂，不是必然的。有時候，可問問自己：「我的人生快樂嗎？」

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