【望聞問切】三周年小記

不經不覺間，《望聞問切》的專欄已在《公教報》三年了，這三年來，無論忙碌、生病、放假等任何時間，從不間斷地每週在這裏跟各位讀者分享和交流，這是一種難得的緣份。

三年實在不是短的時間，也不是長的時間，能每週在這裏作分享，絕對不是一件容易的事情，讓我想起從前初中時候，中文科老師要求同學們每星期交一篇週記的往事，那時懶惰的我是萬般不願意，現在寫專欄的心情卻是截然不同了。要達到這事，實在有賴多方面的因素配合。首先，作為作者，要有一種堅持，以及鍥而不捨的精神，因為週報有時間性，所以不能懶惰，要高度自律，準時交稿。讀者的反應及支持，也是一個重要的因素，三年來，不少讀者都充分利用作者電郵，來分享經驗和詢問不同的醫學問題，筆者也希望藉此能解決讀者的一些問題。過往讀者們的熱烈反應，給予這個專欄另一種價值。

在眾多的讀者郵件中，有分享喜悅事情的，但分享不快樂事情的佔大多數，而其中大部份在寄我電郵前，沒有尋求其他協助。因此，遇過一些需要盡快處理問題的讀者時，我只有給他們一些即時處理問題的方法和建議。另一方面，我知道不少人感到在香港的生活壓力很大，常常容易情緒低落和精神緊張，他們更容易出現失眠的問題，又懷疑自己患上精神病，長期處於這種精神狀態下，他們沒有理想的生活質素，也很難有快樂自在的生活。

雖然我是精神科醫生，每天為很多人治療壓力和情緒問題，但其實我每天也面對很大的壓力，遇到這種情況時，我喜歡一個人走進一所靜靜的教堂，坐下來向上主祈禱，將所有的事情交托天主，也時常提醒自己要保持喜樂，即使遇到困難令自己不快樂時，也要盡快走出情緒谷底，重新振作和快樂起來。假如能夠時常保持喜樂，很多困難也不難解決。除了喜樂外，我們也應時常感恩。

這些年，《望聞問切》除了伴著大家生活外，也讓我不斷反省人生，在搜尋寫作題材的過程中，筆者需要經歷深層次的思考，所以文字的表達是從人生經驗出發，雖然讀者不會見到作者，但文字產生的感受卻使距離變得很近，彷彿在眼前一樣。
 

作者電郵：[email protected]