【靈修小品】災 難

最近，收到一位教友的心聲。從字裡行間，可感覺到焦慮抑鬱對一個人的影響，無異四川大地震或南亞海嘯的大災難。

「陷入焦慮抑鬱的我，我的世界，一切都轉變了。我愈來愈覺得生活得毫無意義，像走肉行屍般，噩夢連連。自己就像跌進魔鬼的手中，生存的意志也逐漸薄弱了。

有人說，這種疾病，是折磨靈魂的疾病。被焦慮抑鬱折磨了九年的我，完全陷入了絕望的局面。我常常重複問自己同樣的問題：『為甚麼是我？為甚麼這病會發生在我身上？』

以前，我只是早晚祈禱，每週最多也只上一次聖堂參與彌撒。但得到了這病後，我不斷向天主祈求。可是，我根本無法感受到天主的愛和祂的臨在。我的信德開始逐漸減弱，而我也逐漸無法相信天主是愛我的。

我希望，我會重新感到天主愛我。讓祂引領我，願光榮歸於天主！」

局外人，當然有千百理由去作分析及提供解決辦法。但對當事人可能無濟於事。

中學時代，由於考試壓力關係，我也曾陷入上述那位朋友的無助境況。如是者也有五年的光陰。可能你會好奇，我如何走出這心靈的陰霾。簡單來說，是實行了盧嘉肋女士所推廣的合一靈修。

任何靈修的背後，是聖神的工作。當我們生活出該靈修的精髓時，恩寵也滾滾而來。福音的信息也自然成為一劑良藥。

抑鬱的最好療效是不斷提醒自己耶穌的教導：「所以你們不要為明天憂慮，因為明天有明天的憂慮：一天的苦足夠一天受的了。 」 （瑪六34）當我們刻意生活出當下，分心的事情自然相對減少。其實，這也是生活出天主聖意的竅門。不得不提的，若需要藥物治療的，則須要貫徹醫生的指示而服藥。那便可收相輔相成之功。

聖保祿曾要求耶穌拔去他身上的三根刺。耶穌卻對他說：有我的恩寵為你夠了。保祿便引申說：「我幾時軟弱，正是我有能力的時候。」（參格後十二7－10）他的意思是，雖然耶穌沒有解決他的問題，但肯定的是耶穌與他同在。這是最重要的。

我常常提醒自己，可能有些事情到了臨終的時候也解決不了，這又何妨？重要的是好像德蘭修女說的：「這一生我們不能成就些甚麼，我們只能憑著愛去作些小事情。」

真的災難是失去了跟隨天主的視野。