給自己一份「容許」

半年前經歷了人生一種「耗盡」（Burn out）的狀態，感覺像油盡燈枯，怎也搾不出一滴似的，工作甚感乏力，方向迷失。對我這個事事認真，蠻有要求的人來說，很不好受，對這狀態甚為不滿，很想盡快復元得力，繼續燃燒自己，免得浪費短暫生命。為求出路，毅然找了一位修女輔導員分享自身困惑，訴說後，修女只輕鬆回應：「何不容許自己甚麼也不做呢？沒動力、無心機那又何妨？」似乎毫不明白我的擔憂。對於她的反應，我啞口無言，心想：「搞甚麼？此刻我最想盡快脫離這沒精打采的處境，你偏教我停留此處，這並不是幫我呀！」

回家途中細味修女的話，卻慢慢領悟當中智慧，不停反問自己為何時刻也要求處最好狀態，為何不容許自己也有乏力的時候？何需急急復原？為何要一直衝刺呢？ 「耗盡」於我是一種軟弱的表現嗎？我不想面對，所以想盡快脫離？雖然身為社工，但要接納自己的黑暗面殊不容易！不過，再多的自責、抗拒，只會加快自己的內耗，何不對自己好些？修女真厲害，她的從容是要教我好好放過自己，給自己更多的「恩慈」，容許自己可以軟弱，「不夠好便不夠好」（It is ok to be not ok）吧。反覆思量，有趣吊詭的事就這樣發生了，就是這份「容許」，我整個人也放鬆了，不需做甚麼，卻像加了油一樣，能量慢慢增多，感到自己在復原中。

我自嘲：可能庸懶、留力的人是不會經歷耗盡的，只是那些力求盡善盡美的人才會體驗到，如果你正經歷耗盡，至少證明你是一位事事認真的人，值得可喜，不過所欠缺的只是一份「容許」，學習容許不完美、容許不夠好、容許無力、容許自己可以軟弱！的確沒甚麼大不了。多謝「耗盡」讓我停下來，認清自己的需要和限制，始終，休息是為了走更遠的路！共勉！

明愛家庭服務