堂區「冰山與靈修」課程

荃灣葛達二聖堂於今年一月至三月舉辦了為期十堂的「冰山與靈修」課程，由教區婚姻與家庭牧民委員會幹事謝有雄兄弟主持，平均每堂有二十四人出席，他們除來自荃灣及葵青的堂區外，亦有大埔、旺角、南昌、九龍灣、官塘、鴨脷洲、香港仔、天水圍、東涌的教友和基督教徒參加。

堂區培育組成員表示，所謂「冰山」就是我們的情緒、看法、期望、需要、自我形象、行為等等。冰山╱內心有時會「打大交」，例如：明知某些東西不適合自己，但又放不下它；生氣時不懂得疏導情緒，卻習慣要壓抑它，但在強壓之下，我們可能並沒有「發火」，卻不自覺會「噴煙」⋯⋯這個課程就是幫助大家認識自己的冰山，並用信仰和祈禱去滋潤冰山內每個部份，好使心靈感受到和諧自由，做人做得更輕鬆舒暢，由於這種自我改變，我們會自然地較容易與人發展良好關係，無形中也有能力實踐福音精神及親近天主，比方，內心的憤怒疏導了，人便會容易培養溫良和善的品格，樂於親切待人；當我更相信「自己是好的」，自己能夠肯定到自我的價值，我就更容易大大方方地接受別人的批評，並想辦法去完善自己。

有參加者分享當中的得著：「以前我經常會擔心自己是否有用，但在課程中，透過默想聖經，肯定了自己是天主的愛女，先前的疑惑和不安就一掃而空了！」

一位教友表示：「每一堂都有許多生活例子，讓我有所共鳴和啟發，例如我是家中長女，被要求永遠要讓弟弟，這件事其實對我也有影響，導師說了出來，好讓我正視了自己受委屈的地方。這真是一份很大的得著！」

另一位參加者說：「課程對於了解自己內心感受，及掌握如何讓人了解自己的處境，及對事的看法方面，都很有幫助，亦發現自己以上的改變原來也會令身邊的人隨之而有正面的回應，實在有助溝通。」

有位參加者也有類似的體會，他說：「冰山與靈修內容非常豐富、可以令我更認識自己，了解自己的情緒及其背後的原因，找出根源所在，學懂寬待自己和別人，更好的是學習與天主傾訴自己的感受，交託天主，並在祈禱中化解心結，十分有用！」

葛達二聖堂供稿