你還愛我嗎？

這樣的情境似曾相識嗎？

「那天，一分鐘前仍在超市愉快地選購甜品，轉瞬間，我們又因為一些老問題冷戰了。她笑容轉變，瞼色一沉。一向息事寧人的我，卻認為這次是她不對在先，所以沒有哄回她。不消幾分鐘，她便絕塵離我回家了，這次我決定不會追上去。」

為何兩人在結婚時甜甜蜜蜜，信誓旦旦，但當生活遇到爭拗時，可以感覺對方如此判若兩人：這樣的嘴臉、這樣的狠心、這樣的討厭？在輔導室裡，我們常看到夫婦在爭吵時，稍一不慎，就很容易墮進一個思想陷阱，就是心裡會浮現一個問題：「你還愛我嗎？」這句話的威力可不少，很多夫婦就是因為這句話老死不相往來。你不愛我，為何我們還要一起看電影？你不愛我，為何我仍要遷就你？你不愛我，為何我們仍要有親密的接觸？

其實夫婦處理衝突的秘訣不在於誰更有智慧去解決問題，而是在於先能安撫對方的情緒，因為人只有感受到愛的氣氛下，才能坦誠分享自己的想法及了解對方。好吧，那我應該如何安撫另一半呢？

首先，假如你心裡響起那句「你還愛我嗎？」請先停下來，找個空間回想，即使對方說了那些傷害的話，你是否仍能在日常生活中找到一些她愛你的足跡呢？ 想想她在忙碌中仍盼望你歸家的擁抱、她有你相伴時的愉快笑聲、她送過給你的稱心禮物等等，這些經驗都是同樣真實的，能否給你力量繼續與她談下去？

其次，不妨嘗試放下對與錯，只是專注回應你伴侶這刻的情緒需要，如果她需要空間，給她吧；如她需要被聆聽，聆聽吧；如她只想你說句：「寶貝，怎麼了」，便說給她聽。因為這些都是向她傳遞：「無論如何，我仍愛你」的信息。當你的伴侶收到這訊息，自然能安撫她的情緒了。

好吧，安撫後又如何？對，問題仍然存在，亦要積極解決，但這時已經截然不同了。在平靜的氣氛下，你們能一起分享對事情的觀點，一起學習妥協與犧牲，並一齊找到共識了。3

• 新婚安樂「蝸」系列
  公教婚姻輔導會供稿 http://ww.cmac.org.hk