【靈修小品】沉悶？
有友人曾與我談及，每週要參與感恩祭，覺得沒有意思，既沉悶、刻板又費時失事，只盡本分而矣，白捱一小時得不到甚麼益處。若不是當年慕道，被傳道員先入為主的話嚇倒——「若主日無故不參與彌撒，就犯大罪」的話，今日就索性不去彌撒了。
類似的話不知聽過多少次，表面上聽來，似是很消極的，但其背後是渴望在感恩祭中得到靈性上的益處和力量。理論上，大家都知道，感恩祭是教會最高向天主崇拜的禮儀，也幫助我們信仰與生活的整合，是靈性上的培育。但實際上， 許多人是經驗不到的。
友人對感恩祭的感覺，我也會經驗到，就是當我很被動的、無意識的參與時。 但當我準備好心靈，並主動的投入時，參與完彌撒後，我會得到一份精神靈性上的力量，對我生活上有莫大的動力。為我而言，彌撒主要是分成兩大部份， 一是聖經部份，另一是聖體部份。每主日都有三篇聖經，是天主對我們講話，透過祂生命的話， 加深我們的信仰，從而教導我們如何生活。至於聖體聖事，用我們信仰的目光，具體地與關心我們，為我們犧牲自己的主相遇。
聽來這是很理論的話，但為得到實際的益處，最主要的是自己的主動參與。為我來說，我喜歡在參與彌撒前，先將當天的幾篇聖經閱讀， 看看今天的聖言對我信仰、生活上有甚麼指導， 之後會將今天的聖言貼合在我的生活上，默想及反省一下，在那方面要增強自己，或在那方面要修正，之後靜下來，聽聽內心的反應，我直角覺得此刻正是我與主接觸的時間。
當彌撒中聖經朗讀時，我習慣如舊約中小撒慕爾對天主所說的話：「請上主發言，你的僕人在此靜聽。」（撒上三10）透過這句話，提醒自己認真的去聽聖言，因為關心我的天主，正向我講出為我有益的話語。此刻我不會看書本，習慣我會閉上眼睛，因為會助我專心聆聽。
到領聖體時，習慣上我會盡早去領，因為我可有充裕的時間謝聖體，那時可能歌詠班正唱領主詠，我比較少跟着唱，因為我喜歡靜下來與耶穌傾談，所謂無所不談，就如一位知心好友來探望，這是我那裡來的福分。所以無論在生活中所遇到開心的事，或面對各樣的問題，我都坦誠的與祂分享， 因為祂是最明白、關心、了解、且能幫助我的主。祂會助我重振精神，領我面向前路。
當聽到神父：「彌撒禮成」，不是提醒我們可以走了，而是鄭重告訴我們，你們已在感恩祭中得到天主豐厚的禮物，該好好地去生活，為天主作活見證。
- 本欄作者：伍維烈、何家怡、梁偉才、梁達材、麥琬淑、譚永明和黄漱芳輪流執筆。
