你有壓力我有壓力？！

眾所周知德國人工作效率快，「工作時工作，遊戲時遊戲」 是他們一貫的生活態度。他們的準時觀念包括上班，也包括下班。但的確現代人工作量只會有增無減，尤其是在醫院內，每天病人的情況也不一樣，家屬提出的要求也千變萬化，在有限的時間內要完成所有工作，為前線的醫護人員來說是有份無形的壓力。

壓力，的確是生活中最大的敵人。

我們香港人碰到壓力通常是會怎樣做？ 在地少人多的香港，空間有限的生活，打機成為我們減壓的一個常見途徑。 不論是八歲或是八十歲，在手機中， 少不免都有麻雀， candy crash，Pokemon。透過電玩，把我們從辛勞的工作環境抽離，成為我們減壓抒發情緒的一個主要途徑。

那德國人呢？ 網絡沒有香港這麼發達，電子產品也不及我們先進，吸煙，飲咖啡，喝酒成為他們減壓的主要途徑， 當中以吸煙最為普遍。

德國政府規定每四小時的工作中必須給予半小時的休息。德文叫Pause。Pause是他們生活文化。不論你是全職，兼職， 半職，醫護人員，文職人員， 在工作的時間中總會聽到 Pause。他們不會連續坐在電腦前整天， 或毫不間斷勞動工作。例如我一天工作八小時， pause 的時間會和同事一起吃早餐。飽肚後就會成群結隊一起走到露台邊吸煙吹水。

在Pause以外的時間，當醫護人員一旦碰到難題，遇上壓力，很多時間他們需要清靜的頭腦，這時候你會看到他們在露台呼吸「新鮮的空氣」。

別以為他們抽煙是扮型。 他們在抽煙的時間內，請你不要打擾他們。即使有工作電話，同事們都要求對方稍後再致電。這是一份尊重。他們會靜靜的去思考，減減壓，再重回原本的崗位努力工作。

根據最新的報導，德國人的吸煙率高達二十五至三十百分比，（個人相信應該是多於一半）不同省份對室內禁煙都有不同指引 。這個指引以西伐利亞省（即埃森區）內最為嚴厲。縱使各省各地已推出室內禁煙的管制，但德國人的吸煙率從沒減少過。

在德國購買吸煙包並不便宜，平均歐羅六元至十元一包不等。以我接觸的同事為例， 平均每兩天需要購買一包新煙。每個月在香煙的消費大概是歐羅一百五十至二百元。

有時候吸煙也成為他們成群結隊「埋堆」的一個媒介。在中學在大學在辦公室，只要你是煙民，便不難融入政治小圈子中「善用抽煙打交道是常識吧」——我的一位同事這樣說：「連『老油條』也會特別關照你 ！ 」。從傾談中得知大部份同事大概十四至十六歲開始吸煙，起初是因為朋輩鼓勵因而嘗試，嘗試後變成為自己生活的一部分。

你有壓力，我有壓力。到底如何面對壓力才是令人健康身心暢快的做法？ 

•寄自埃森╲作者為香港教區青年，現於埃森參加交流計劃