【明愛】健康大腦 智醒人生 先知先覺認知障礙預防計劃

隨著社會人口老化， 患有認知障礙症的長者人數不斷增加。因此，及早發現和介入對於減慢認知退化的情況十分重要。

李國賢長者基金於二○○八年與社福機構開展了第一期的「先知先覺＠認知障礙預防計劃」（下稱預防計劃），並於二○一一年委託香港中文大學精神科學系系主任林翠華教授對預防計劃進行研究，證實有系統地進行運動及認知活動，能有效減慢長者認知功能的衰退。

明愛安老服務在二○一六年五月與李國賢長者基金合作，推行預防計劃。旨在協助患有輕度認知障礙六十歲或以上的長者保持健康體魄、促進大腦健康及維持認知功能。

參與此計劃的明愛安老服務單位包括元朗、天水圍及深水埗的長者社區中心，共服務了二百二十二位長者，同時有八十一位義工及導師提供支援。

預防計劃活動主要以運動及認知活動為主。內容因應長者的需要及興趣而彈性設計，例如：坐式太極、毛巾操、書法、歌唱、手工藝、桌上遊戲等。參與計劃之長者需恆常到中心出席活動（每週三次， 每次一小時）。長者在參與活動的過程中既可善用閒暇，又可培養興趣，從中學習新事物，建立自尊感，維持良好社交生活。

參加者易婆婆表示：「在這計劃裡， 我認識了很多新朋友。每次來到中心都可以一起聊天感到很開心。以往沉悶的生活現在變得豐富得多。」另一位參加者杜婆婆表示：「在這裡接觸了很多好玩的活動。我由一竅不通到著迷的魔力橋桌上遊戲，既可動動腦筋，又讓我認識了一班棋友呢！」一起上課的葛伯伯表示：「在這裡定期做運動，令我感覺自己的身體健康了。更重要的是大家一起做運動，感到特別有動力和開心。」

本服務三間長者社區中心舉辦的預防計劃，已經在二○一七年六月初圓滿結束。中心為完成計劃的長者進行了認知能力檢測，檢測結果顯示超過八成的參加者與一年前比較，整體的認知能力均有明顯改善，而且在生理、心理及社交生活方面都是處於良好的狀態！計劃的成效實在令人鼓舞，希望日後社會上有更多持續的資源，投放在預防認知障礙的服務，造福有需要的老友記。

•香港明愛安老服務供稿