【明愛】明愛感創中心青少年情緒轉化旅程

期數

3841

刊登日期

2017.09.29

主曆

主曆 2017 年 10 月 01 日常年期第廿六主日

情緒需要我們去覺察及適當地表達，即使是令我們極為沮喪的情緒，背後都蘊藏著寶貴的內在資源，等待我們去喚醒、發掘。如果我們能夠帶著不批判的態度去聆聽，深入的探索自己的內心世界，與自己的陰影和解，那麽，情緒就能轉化成生命中激發成長的力量。

明愛感創中心一直以創意藝術（C r e a t i v e Arts）手法，為十至二十四歲受情緒困擾的青少年提供一個較為軟性、去標籤化的青少年情緒健康支援服務。畫中（圖1）的女孩（化名：小明）為接受輔導前的服務使用者，她形容自己為「一個孤獨、不開心和沒有朋友的我」，沒有朋友的時候只能接觸不存在的人，跟她交朋友和分享心事，而藍色的背景代表著她的黑暗面和不快。

「每個人在不同的時候都有不同的情緒，我學會了不應限制自己原有的情緒。」

小明的作品「情緒水晶球（圖2）裡有不同顏色的花花草草，代表了她的快樂、憂傷和不舒服的情緒，尤其是每日面對學校的人和事最令她感到困擾。完成每個作品後，她都會感覺放鬆了許多。她開始主動與別人溝通，對著陌生人也不再這麼緊張，不會啞口無言。

「每當我完成每一項畫作我都覺得好開心、好滿足。我相信畫出來的畫不一定要好漂亮，只要努力的完成它已覺得很開心很完滿，自己也放鬆下來，了解到自己的內在想法。」

「現在的我」（圖3）是小明接受輔導後的自己，她較之前開心了、說話也多了、對視藝科也重拾自信。現在，她很努力找回追尋熱衷繪畫的初衷，擺脫之前曾經放棄視藝的想法，加上現在她有很多朋友和勇於表達自己的轉變。

表達．創作．療癒情緒轉化之旅

明愛感創中心最新出版的個案分享書籍《表達．創作．療癒　情緒轉化之旅》，收錄了六位青少年面對情緒困擾的心路歷程，以及於小組或個案輔導的體驗與得著。章節中加插了工作員的反思部份，分享從他們身上的觀察及成長蛻變。