如何優雅地變老？ 信仰是關鍵

不少修女健康又長壽，最近美國有研究引證了修院的祈禱與團體生活，正是她們能安渡晚晴的關鍵。

人類學者科文博士（Anna I. Corwin）以美國中西部聖心方濟修女會修院為研究對象，發現信仰能讓人優雅地變老。研究結果最近出版成書，名為《擁抱歲月：天主教修女如何成為優雅變老的典範》（羅格斯大學出版社2021年出版）。

新書指出，修女對年老沒有忌諱，正面看待這回事，並視之為人生必經階段。正如科文指出，「隨著年齡的增長，修女在團體內學會互相支持，學習一起變老。」

這種團體內的支持，在彌撒禮儀、祈禱、生活以至消遣中體現出來。科文亦觀察到，「隨著年齡的增長，天主教修女似乎較少經歷慢性疾病。」

優雅變老的另一個關鍵，是來自她們對活在當下的看法。現代社會提倡要不惜一切代價與衰老、痛苦和死亡搏鬥，但對修女來說，活在當下，不僅意味著保持身心健康，自己也要「有祈禱的時間和空間、能服務他人，以及與天主保持聯繫。」

不奢求自己健康
但求與主相偕 別人安好

科文發現，體弱的修女所祈求的，不是自己康復，而是祈求天主讓她們學會忍耐，安定心神。她們更時常為別人祈禱，這態度讓她們在信仰團體團結共融，於是，她們經常探望那些比自己更虛弱的人，提供實質和精神上的支持，彼此建立了愛的聯繫。

這意味著年老體弱的修女能夠互相支持，這也讓年輕的修女明白，她們將來進入晚年，縱使有機會患上各種老人病，但仍會像前輩一樣，在團體內受到尊重和關懷。

《擁抱歲月》指出，一般人也可以參考修女的生活方式，虔誠祈禱和關心他人，去渡過更快樂和健康的晚年。

來源：天亞社

圖︰有研究指祈禱及團體的生活，讓修女能喜樂地渡過晚年。圖為年長修女的修院生活。
      （天美社資料圖片） 

  
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