【特稿】用天主聖言來緩解心情

當下疫情非常嚴峻，令人焦慮恐慌，除了上班和必要的外出，大部份人，為保持社交距離，都留在家中。在家中又只能收看電視新聞，收聽廣播，擔心疫情、憂慮缺乏物資，還有些人仍要為打疫苗而煩惱，更怕自己受感染而波及家人或同事。每個人，每一天，都帶著忐忑不安的心情等待政府發布的各種訊息，這一切都正正考驗著我們的情緒——焦慮和恐慌。

在這次疫情風暴中，作為基督徒的我們，應該怎樣面對著自己的壓力和情緒呢？當年耶穌在曠野受魔鬼三次試探的時候，耶穌並不是用焦慮和恐慌來面對，而是引用了申命紀中的三句經文，對症下藥，來斥責魔鬼。同樣，作為基督徒的我們，何不以耶穌在曠野中受試探、受考驗的經驗為榜樣，嘗試用天主聖言來擺脫我們焦慮的心，安定我們不安的情緒呢？ 

其實我們之所以感到焦慮與恐慌，是源於對親人或自己的生命安全和需求，沒有被滿足，現實情況與自己所期望的有反差，再加上過度擔心而產生焦躁情緒。所以在當前的疫情風暴感到焦慮時，我們首先要反思自己現在最需要的是甚麼，如：生理需求、安全需求、社交需求、需要別人尊重等等。然後仿效耶穌三退撒旦一樣，用聖經金句來對症下藥，調適自己。

現時，政府和香港市民都關注和討論是否需要實施「全民強檢」和「禁足」。於是大家突然產生囤貨心理，搶購所有超市物資。再加上很多行業關門停業，許多人失去了經濟來源，在生理需求上受到衝擊。當耶穌感到飢餓，生命受到挑戰時，耶穌斥責魔鬼說：「人生活不只靠餅生活，也靠天主所說的一切話。」雖然大家面對每日不斷飆升的確診數字難免會感到恐慌。其實香港的食糧物資並無短缺，只是短期間不能即時運到餐廳、超級市場及零售門市。而那些經濟有困難的人，亦有宗教團體，民間慈善機構及政府提供紓困方案。同時，只要大家遵守政府防疫措施與相關規定，維持良好的衛生習慣，例如：戴口罩、帶酒精搓手液、避免不必要的外出，保持社交距離等。將眼目望向主、仰望天主的帶領，就能保持心理的安全需求而不再過度恐慌，並且相信在全香港人的共同努力下，一定會有出路。

若望福音15章9-17節：「正如父愛了我，同樣我也愛了你們；你們應存在我的愛內。如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，正如我遵守了我父的命令，而存在他的愛內一樣⋯⋯不是你們揀選了我，而是我揀選了你們，並派遣你們去結果實，去結常存的果實。如此，你們因我的名無論向父求什麼，他必賜給你們。這就是我命令你們的，你們應該彼此相愛。」

當下所有聖堂關閉，大家不能參與彌撒和任何聚會。也不能去親友家拜訪，限制了人與人之間的社交距離，然而新的網絡與社交平台（例如：Zoom、YouTube、WhatsApp 群組）頻繁地出現在我們的日常生活中，並且非常簡單方便。我們大多數的人，也會參加網上彌撒，聽講道，會議等，努力回應天主對我們每一個人的召叫，從而去結出愛的果實。所以只要善用現在所擁有的資源，一樣能表達出人與人之間真誠關心和彼此間的情感，同樣給予親友、教會內的兄弟姊妹愛及歸屬感的需求。如此一來，我們面對困境態度就不一樣了，在主內充滿平安與盼望。

當然，新冠疫情已經改變了整個世界，是個巨大危機，帶給人類一個無法彌補的創傷。但是如果我們視危機為轉機，重新反思和更新自我， 重新釐定和計劃我們未來生活的焦點和遠景，或許也是幫助我們把挫折轉化為力量，帶我們與主、與他人、與自己修好的美好時機。

所以，當我們面對第五波疫情風暴中的焦慮和恐慌時，首先我們要認清當前的需求是甚麼。然後，建議各位用閱讀默想聖經篇章或者抄寫聖經的方式，加強自己的靈修生活，擺脫焦慮恐慌的情緒，調適壓力。在這亂世中回歸到主的真平安之中。唯有回到賜平安的主耶穌所在之處，將生命交託給主耶穌掌管，那裡才有真正的平安！（參看若十四27）。

  
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