【眾裡尋祂】隱沒在情緒中的〔作者︰陳永超〕

最近看了一部談及不同情緒的電影， 讓我記起在聖經中也曾提及過關於情緒的片段，其中有些更是描述天主的情緒。天主是否擁有或者顯示那些情緒？其實我們不是真的知道。只是在某些事情發生時，人似乎察覺到一些東西。例如當人感到驚慌時，人可以推想到，相對驚慌，對方所呈現的會是甚麼情緒？好可能就是憤怒。所以，聖經中所描述天主的情緒，好可能是因為人本身有一些情緒產生了，所以會猜想對方（特別是神）顯示的情緒。有時候，我們會認為情緒似乎是不太穩定的東西，我們會用「情緒化」去形容一些人。在古時一些民族中，有人會視神是一個不穩定情緒的對象，因為不知道甚麼時候會得罪神，神都是有情感的，但大部分人對於神的情感是畏懼的。然而，人不太喜歡情緒，因為從人的經驗，情緒很多時候會擾亂自己。我們可能因此逐漸誤會了情緒這個特質。不過，讓我們細心去想：既然情緒是天主賜予人的一種禮物，它本身一定有它的含意，而情緒本身並不混亂。

天主的創造全都很有規律，因為「創造」這個字本身的意思，就是有規律。不過，為甚麼我們人會覺得情緒是一種沒有規律的東西？是因為我們誤會了情緒、不喜歡情緒、沒有真正認識自己的情緒。如果我們接納人是有情緒的，我能夠接納自己各種各樣的情緒，好好地去認識它、了解它時，會發現情緒是很有規律的。

讓我們開始嘗試學習做我們自己情緒的朋友，去留意它，陪伴它，擁抱它。我們會發現，那個情緒的機制，其實很穩定，一點也不混亂，而且十分清晰。你愈肯去接納它時，你就愈分得清楚，甚至後來會發現情緒並不是獨立的，情緒是互相有關連的。一個情緒跟另一個情緒有關係，一個情緒會躲藏在另一個情緒背後。當你肯去接觸它，留意它時，它會慢慢介紹自己給你認識： 你有一個更深層次的自己，更加豐富的自己，更加美麗的自己。

天主賜給我們不同的恩典，多花一點時間，去深入認識自己的情緒部分，特別是當我們願意在靈修生活中，去提升，去成長的時候。我們需要幫助自己提升甚麼？提升與耶穌及父的關係。我們都要安排多些時間，回到自己的內心，去回顧我們在外面遇到的事的同時，我們更需要關注的是內在。我如何在內心找回那個與情緒或情感相關的核心，回到最基本的：與天主的情感關連，天主就是愛，一切情緒的根源。

* 本專欄每月首主日由周守仁樞機執筆，其餘主日由四位副主教（夏志誠輔理主教、蔡惠民神父、甘寶維神父、陳永超神父） 輪流執筆。