【靈修小品】情緒管理〔作者︰譚錦榮〕

在現今世代中，很多人都為生活而在職場奮鬥，就是為了家庭的生活條件，及個人理想的滿足。然而，職場如戰場；很多人都因為名利的追逐而焦頭爛額。因而，很多人都有焦慮、情緒失控、失眠等症狀。為一些信眾，他們未能在職場上獲得滿足，便在教會服務上尋求安慰。其實，這也不是壞事，信眾將自己在職場的專業經驗，帶到教會內的服務，使教會服務有更高的質素。然而，若沒有信仰及靈修的滋潤，有些服務便會世俗化，人心便會出現彼此競爭，團體生活便會出現問題。這便是成就個人事業與滿全天主的事業之間的分別。

如果教會的服務流於世俗化時，個人主義也許會超越團體利益。信眾在服務上追求的並不是光榮天主而是個人聲譽，從而產生了許多嫉妒、驕傲、競爭、不睦的現象，情緒失控也屢見不鮮。最常出現的便是「對號入座」。堂區經常會出現一些信眾的投訴，認為某人或某信息是對他的指控。但是， 究其原因，卻完全與他無關。其次，「對號入座」的副作用便是製造輿論，引發不滿情緒，而出現對立的現象。如此，一個友愛團體便「分化」了！這並不單指信眾而言，也是對整個教會的互勉！

主耶穌在最後晚餐時，面對著宗徒彼此間的關係，語重心長地教訓宗徒們要「彼此相愛」，這愛的誡命是教會的本質。若在教會內沒有實踐愛德的誡命，我們又如何被稱為主的門徒。正如聖保祿宗徒所言：「愛是含忍的，愛是慈祥的，愛不嫉妒， 不誇張，不自大，不作無禮的事，不求己益，不動怒，不圖謀惡事，不以不義為樂，卻與真理同樂： 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。」（格前十三4-7）。這真是愛德的金科玉律，在當代充滿戰爭、衝突、人心不安的世代。我們不應讓世俗化的惡魔進入教會的生活中；反之，我們應以更新的心思變化自己，學習以主耶穌的慈悲寬仁，改變世界。我們應以愛德作為個人「情緒管理」的基礎：不被情緒捆綁；反之以愛超越並提昇個人的素養。

• 本欄作者：何家怡、梁偉才、梁達材、麥琬淑和譚錦榮輪流執筆。