【愛是從家庭開始】如何支援照顧者

教區婚姻與家庭牧民委員會、教區全人發展委員會及教區醫院牧民委員會數月前開始探討照顧者事工，並在發出問卷調查，調查目的是了解堂區教友的照顧壓力及支援需要，期望策劃適切的照顧者支援及培育工作；調查對象是堂區牧職人員、牧民議會幹事、關社組、堂區家庭牧民小組堂家組、愛德團體成員。結果顯示堂區照顧者以照顧長者（60歲以上）為首位，佔91%，其次是照顧有認知障礙者（腦退化症患者）佔52.2%。第三位為照顧有特殊學習需要的子女/孫，佔40.3%。

為了探索不同支援照顧者的活動，筆者與全委會同工在9月參加了一個由NGO主辦的支援照顧者工作坊及小組的其中一堂，名為「靜觀．舞蹈動作．益身心——舞蹈動作治療」小組，當中體驗到體感或身心治療的力量，再結合靜觀的創新治療方式，可有效釋放照顧者積壓的情緒和疲勞，平衡身心健康，以更好狀態投入照顧。這個由醫務衞生局資助的「靜觀舞蹈動作治療項目」，由註冊舞動治療師在小組，透過身心介入療法，鼓勵照顧者互相分享和支持，進行自我反思和探索。同時提升他們對被照顧者的理解，培養同理心及情感連結， 提高照顧品質。15節工作坊，照顧者先出席首6節，釋放壓力，了解自我及被照顧者身心需要，並學習身體同理感及非語言溝通的重要性：「好好可以心靜」「條氣順左」「 好開心，開心左」，接著的6節工作坊，照顧者及被照顧者共同出席，舞動治療師帶領大家調整兩者步伐與身心聯繫，藉此體驗正向、慈愛、非語言的身心表達：「可同佢一齊上幾好」「令關係好左」，最後3節總結小組學習經驗，跟進照顧者的身心整合經驗，讓照顧者互相欣賞、支持，分享生活難題及解決方法。註冊督導級舞蹈動作治療師郭欣欣表示：「現在世界各地愈來愈多神經科學家和心理學家非常重視研究體化認知的力量，以幫助創傷癒合和健康。」郭姑娘現為明愛全人發展培訓中心及心泉發展中心之高級輔導及培訓顧問，專注於身心介入的心理治療服務：「在身體介入的心理治療方面，它強調身體覺受及轉化，在個人處理壓力導致的戰鬥與逃避、僵硬或崩潰狀態時，也可以透過身體方式解鎖交感神經系統或自主神經系統失衡，促進能量釋放，幫助身心回復平衡及健康。」

這活動將於2025年4月結束，參加者費用全免，任何人士或機構有10位以上參加者便可開辦。

有興趣舉辦的堂區或團體，可致電2560 2314婚委會聯絡賴先生查詢。

• 本專欄逢一、三、五主日刊出

• 教區婚姻與家庭牧民委員會