【靈修小品】不能或缺的事〔作者︰黄漱芳〕

每次讀到路加福音那篇「瑪爾大和瑪利亞」（路十38-42）時，總有點不太明白，當瑪爾大為侍候到訪的耶穌，忙碌不矣，而瑪利亞卻靜坐在耶穌腳下聽他講話，瑪爾大責怪瑪利亞不幫忙自己，耶穌卻肯定瑪利亞做了最好的選擇，反說瑪爾大為了許多事操心忙碌。其實有客到訪， 好好侍候款待是理所當然的，瑪爾大怪責瑪利亞不過份吧！為何耶穌反像責備她似的？若大家都齊齊坐下聽他講話，誰去款待？

一次聽神父分享這段聖經時，頗有共鳴，他認為耶穌非貶低瑪爾大和她的服務，只是強調在生活中，精神是首要的， 是一切行動的基礎，人卻容易忽略，只為肉身的需要而整天忙碌。透過這段聖經， 提示我們需要重視和強化精神方面，因精神足夠，才有充沛的活力，甚至能事半功倍。為強化精神，需要有食糧，聖言是主要的精神食糧。甚麼是聖言，聖言就是耶穌本身和祂的教訓。就如那天耶穌（聖言）來到了這家，而瑪爾大卻只忙於物質的款待，所以耶穌提醒瑪爾大精神食糧的重要，其實也是同樣提醒我們，因為我們平常生活都會如此。

曾參加一群剛退省完畢的兄弟姊妹的分享，見他們容光煥發，充滿喜樂，某君活力充沛，興奮地搶著分享說，在退省前，身體疲累到幾乎病倒，精神快要崩潰，生活就像行屍一般，在友人勸勉大力推動下，終於放下一切，參加這次退省， 果真重振精神，像車子充滿了汽油，可以再起行了。大家都為他的再度起行而高興，分享中也不乏有同感的參與者。分享結束前，某君卻掛心，在今日生活迫人， 日後也要如今天般放下一切為照顧自己， 談何容易，何來這麼多時間？這會否太奢侈？

很明白某君的掛慮，誰不曉得要愛錫自己！但何來那麼多時間？話說回來，與其勞累到那麼嚴重才去照顧自己，不是要費更多的時間才能恢復元氣嗎？偶一不慎連生命也要賠上呢！其實每天無論怎樣忙碌，不都要飲食和睡覺嗎？在每天不能或缺的生活中，忙碌過後，刻意抽出些許時間全為恢復精神，寧靜自己，遠離手機， 按自己情況，以適合的精神食糧去恢復元氣，補充活力，不是既健康而又不需花太多的時間嗎？

記著，天主愛你而造生了你，你為祂是寶貴的，祂願你也懂得愛錫自己，更願你健康喜樂地走你人生只一次的路！

• 本欄作者：何家怡、梁偉才、梁達材、麥琬淑、譚錦榮和黃漱芳輪流執筆。