【靈火讀書】改變生活的簡單祈禱

天主教徒對於祈禱相信不會陌生，但為甚麼要祈禱卻不是每人都懂。在教會聚會中，教友都分享自己的祈禱經驗，有些是追求學問，有些人想升職，每個人都有不同目的，但筆者只求平安與喜樂。進教之佑會前神師張默石神父教導我們祈禱的目的，並不是為私人的利益，這都是不實際的，我們應該多求平安與喜樂，要追求個人的目的是要自己努力的，天主希望我們自己努力達到自己的自的，而不是自私的向天主祈求得到甚麼，天生是存在的，祂知道我們的祈求，恒常祈禱能幫助我們與天主接近，祂會聆聽並答應，但自己的努力是不可缺少的。好像許多人常在生病時祈禱，醫生會醫治我們身體上的不舒服，但心靈上的幫助我們便要祈禱，希望天主能俯允我們的禱告。

本書是依納爵式15分鐘省察祈禱，是一種簡單踏實的祈禱方式，幫助你脫胎換骨，時時與主同行，改變單調乏味，一成不變的祈禱經驗，讓生活更精采豐富，愈顯主榮。

首先我們要學習省察。省察是一種回顧生活的方法，回顧天主如何臨於你的生活當中。事實上，這不是一個方法，更是一種態度，撥出時間，懷著感恩反思與體會天主在每日生活中的臨在。省察有五個步驟，大部分的人都根據這些步驟進行，每天通常需要十五至二十分鐘。重點如下：

依納爵的省察分為五個重點。首先是感恩，第二點是向天主祈求光照。

在省察的開端，我們會祈求一個明確的恩寵。我們希望透過天主的眼光，來看待每一天的生活。我們承認天主的眼光與我們不同，我們尋求聖神的光照和帶領，而不是單憑個人的記憶來省察。

在表達感謝時，我們要學習練習感恩。不要匆忙完成這個步驟、最好盡量花時間在這個階段，試將自己由聖神帶領。

第三點是回顧當日。以下提供幾種回顧當日生活的方法。這些方法都符合依納爵重視的精神—自由與彈性。第一種方法源於依納爵的教導：依照時間次序來回顧當日，一小時，或一個時段，省察自己。另外一種省察的建議是，採用某種特別的觀點來檢視當日的生活。

第四步是面對問題。省察可以幫助我們釐清真正的問題，進而修正錯誤。生活中失敗隨處可見，包羅萬象，某些失敗源於個人因素，某些則否，有時候我們背負了不該承担的責任，或是推卸了應承担的責任。類似這樣的情況是，我們很快就找藉口來合理化自己的行為。另一種情况，除了合理化自己的行為之 外，我們也可能過度自責。

第五步是開始行動。「我今天要做甚麼？」這個問題是省察第五步驟的核心。在最後這個步驟中，我們要下決心，在接下來的步驟採取行動。

我們採取行動的基礎，在於今天如何經驗天主，重點是將心神放於天主喜悅的事上。

改變生活的簡單祈禱

出版  財團法人聖保祿孝女會附設上智文化事業  /  作者  吉姆．曼尼  /  定價 $73  / 

出版日期  2018年12月  /  ISBN 978-986-6036-49-1

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