【義筆】兒童精神健康多面睇

近年，本港兒童出現不同程度的心理健康問題已引起家庭、學校和社會各界的廣泛關注。現在物質上都較上一代人更豐富，不論成人或兒童都面對著物質過盛、信息過多、心靈空虛等問題，但兒童未必比以前更快樂和更健康，自殺新聞不斷，加上兒童總是一臉疲憊， 功課不離手，看不到兒童應有的活力。

從西醫角度，兒童情緒問題的成因包括孩子因素、父母因素、親子互動因素、家庭壓力、家庭成員互動因素。由於並非單一因素， 所以先要找出兒童行為問題背後的真正動機才是處理兒童行為問題的關鍵。有研究指出，孩子行為不當，家長不要先問「怎樣辦」，而是先問「為甚麼」，因為不同動機和原因，會有不同的應對方法。如果父母只制止孩子的表面行為，而不探究行為背後的深層原因，就像吃止痛藥一般，只可以暫時壓制著表面的疼痛，但下次孩子仍舊重複同樣的行為或是不斷以不同方式表現出來。所以兒童心理輔導的目的是要幫助孩子減輕壓力，建立適切的應對技巧，並改善孩子的整體發展。

從中醫角度，強調「治未病」理念：關心健康教育、移情易性，強調疏導與釋放。中醫說： 「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」陽氣充沛了，陽氣運行暢通了，心境也必然「陽光」起來，就不會心情低落，思想消極悲觀，也不會常生氣易哭泣，活力消沉。要保持好心情，清淡飲食，調節脾胃，保持二便通暢。可以根據個人情況選擇運動，培養孩子多種愛好，經常陪同孩子參加各類型活動，對孩子的心理健康都很有幫助。更要養成健康生活習慣，不要經常熬夜，因為會傷及孩子的精神、思維、大腦，還可能讓他們養成愈夜愈精神的習慣，導致慢性失眠症。

從宗教角度，有些基督徒的父母較忽略孩子與上主建立關係，而宗教力量可讓孩子更有力量去面對挑戰。厄弗所書二章19至22節說出當年輕人覺得自己不重要時，基督徒應讓人知道上主看每個人都是重要的。父母要明白和尊重子女的獨特性，因材施教。歸屬感、慈悲、平安、寬恕和希望都是建立穩定家庭關係的重要元素。孩子上主日學，學會飯前謝恩，睡前感恩交託，從小懂得盡力而行，便問心無愧。箴言廿二章6節說出教養孩童，使他走當行的路，就是到老他也不偏離。有研究指出，有恆常及良好信仰生活的人，情緒會較好，身心會較健康些，快樂指數亦會高一些。

最後，不要讓孩子獨自去面對困境、單打獨鬥，重複去思考自己的問題。平日要懂得與人傾訴，認為父母、師長、社工等都要有敏感度，早些察覺有問題出現。西方名諺「It takes a village to raise a child」，提出教育工作不單是學校，還需要與家庭和社會的相互關係互相配合。

• 教區全人發展委員會